TYHY- ja virkistyspäivät
Rauman Lukko ry. järjestää TYHY -ja virkistyspäiville matalan kynnyksen liikunnallista aktiviteettia työporukoille alan ammattilaisten johdolla. Alla olevista vaihtoehdoista voit valita omalle porukallesi mielekästä, hauskaa ja yhteisöllistä toimintaa TYHY-päiville. Pystymme myös mahdollisuuksien rajoissa räätälöimään aktiviteetteja teidän toiveidenne mukaan.
Helmirannan mökkiolympialaiset
Tämän aktiviteetin myötä pääsette kisailemaan hyvässä hengessä "legendaaristen" mökkiolympialaisten parissa. Luvassa on monipuolisia matalan kynnyksen rasteja joissa pienryhmät kisailevat toisiaan vastaan hyvässä hengessä. Olympialaisten lajivalikoima saattaa yllättää. Löytyykö ryhmästänne älykkyyttä, ketteryyttä sekä heittäytymiskykyä joita olympialaiset vaatii? Voittajille luvassa tietysti maittava palkinto olympialaisten päätteeksi.
Kesto: 1,5-2 tuntia
Chillisti, mutta hauskasti liikkuen
Voi ei, taasko jotain kiusallisia ryhmätehtäviä? No ei todellakaan! Tässä kokonaisuudessa päätavoitteena on edistää ryhmänne yhteishenkeä. Tuokion aikana pääsette kokeilemaan erilaisia ryhmäyttäviä aktiviteetteja niin pienissä kuin suuremmissakin ryhmissä. Lisäksi pääsette myös osallistumaan liikunnallisiin aktiviteetteihin leikkimielisesti kisaillen.
Kesto: 1,5-2 tuntia
Skumppajooga ala Helmiranta
Lisämaksusta järjestämme ryhmillenne myös n. 20 minuuttia kestävän skumppajoogan. Tässä aktiviteetissä herätetään kehon kaikki mahdolliset aistit, jotta keho on valmis vastaanottamaan hehkeän kuplivaa Helmirannan omaa menovettä. Oleellisena osana aistien herättelyyn toimii myös kehon valmistaminen skumpan juomiseen erilaisin jooga-asentojen eli asanoiden kautta. Vaikka olisit jäykkä kuin rautakanki on sinulla elämäsi mahdollisuus saada positiivinen kokemus joogasta aktiviteetin aikana.
Kesto: 20 min